ПОДЕЛИТЬСЯ
priznaki-pereutomleniya.jpg

Очень любопытно, что признаки переутомления у младенцев, детей дошкольного возраста и подростков могут выражаться гиперактивностью, возбужденностью, чрезмерной эмоциональностью. В этой статье мы рассмотрим признаки по которым ты поймешь нуждается ли твой ребенок в отдыхе.
Усталость может стать хронической. Признаки хронической усталости выражаются в:

  • нежелание что-либо делать;
  • восьмичасового сна не хватает, чтобы выспаться;
  • отсутствуют силы;
  • нелицеприятном  настроении после сна;

priznaki-pereutomleniya (2)Но если взрослому человеку под силу определить свое состояние, то малыш это сделать в силу определенных причин пока не в состсоянии. Что делать? Узнать про выше названные признаки переутомления и обращать внимание на состояние чада!
Часто родители стремятся всесторонне развивать детей. Но нужно учитывать, что дети не могут переносить такие эмоциональные нагрузки как взрослые и посещать танцы, музыкальную школу, иностранный язык помимо детского сада или школы. У ребенка должно быть свободное время для игр и отдыха. Будь особенно внимательна, если у родственников в семье диагностировали аутизм у детей симптомы не пропусти!

Дети до определенного возраста не могут охарактеризовать свое физическое состояние достаточно точно для идентификации. Помоги чаду определить признаки переутомления. Просто задавай наводящие вопросы, предлагая варианты ответа на вопросы о том, как чадо себя ощущает.

Выберите и оставьте одну секцию для посещения, а от остальных откажитесь.
Ребенок должен бывать на свежем воздухе. Водите малыша в сад или школу собственными ногами, если здание расположено в пешей доступности  или ежедневно гуляйте на улице. Кормите ребенка здоровой пищей содержащей много витаминов и микроэлементов. Также можно пропить курс поливитаминов.

Ты сможешь помочь чаду, просто следуя элементарной схеме:

  • установи режим дня
  • контролируй нагрузку
  • чаще гуляй с ребенком в парках
  • подбери с ребенком кружок для выброса лишней энергии

Твое чадо — личность. не задави индивидуальность, найди возможность помочь чаду проявить себя и меньше уставать!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.