ПОДЕЛИТЬСЯ

И не один, а целых пять! Тебе хочется похудеть и обрести идеальную фигуру? Причем вариант просто меньше кушать, тебе не очень по душе. В этой статье мы расскажем тебе, как можно похудеть, не занимаясь спортом и не придерживаясь диеты. Эти методы могут показаться тебе странными, но, тем не менее, они действуют.

Простой способ похудения, который работает!

  1. Пей воду перед едой.

простой способ похудеть девушкеВ результате исследований, проведенных учеными, выяснилось, что если за полчаса до еды выпить пол-литра воды, то можно похудеть. Причем тебе не нужно будет ограничивать себя в еде, придерживаться какой-либо диеты или заниматься физическими упражнениями.

  1. Заведи собаку.

Если ты любишь животных, и давно мечтаешь завести какое-нибудь животное, то возьми себе собаку. Конечно, можно завести рыбок или черепашку. На них так приятно смотреть через стекло аквариума, сидя на диване. И от рыбок не будет мусора в квартире. А собака станет постоянно мусорить дома. Кроме того, с ней придется гулять по несколько раз в день, несмотря на плохую погоду. А вот это нам как раз и нужно! Для того чтобы похудеть, врачи-диетологи настоятельно советуют больше двигаться. А прогулки с собакой обеспечат тебе необходимую двигательную активность, помогут ускорить метаболизм и укрепят мышцы.

Вполне закономерно тебя может волновать вопрос — почему вес не уходит, если ты активно занимаешься физическими нагрузками? Обрати внимание на наш материал, чтобы разобраться с причинами, которые не позволяют весу ощутимо снижаться!

  1. Если хочешь похудеть, то убирай дома чаще.

Уборка в квартире не обходится без применения физических усилий. Стань идеальной хозяйкой. Помой полы, окна, люстры, пропылесось или выбей ковры, постирай что-нибудь без использования стиральной машины. Во время выполнения домашней работы ты израсходуешь столько же калорий, сколько тратит спортсмен во время занятий спортом. А это неплохой стимул для похудения.

  1. Посмотри фильм ужасов.

Ученые сделали вывод, что во время просмотра фильма ужасов организм использует примерно столько же калорий, сколько во время тридцатиминутной прогулки. Оказывается, когда тебе страшно, метаболизм ускоряется, а жиры быстрее сжигаются. Но только при одном условии: во время просмотра фильма нельзя есть калорийные продукты. Пей кефир – это простой способ похудения, ведь кефир с 0% жирности помогает избавиться от чувства голода, не поправившись!

  1. Чаще ходи по магазинам.

Причем иди не в ближайший магазин, а тот, который находится на расстоянии не менее 1 километра от дома. За время такой прогулки ты потеряешь достаточное количество калорий. Только не забудь составить список необходимых продуктов, чтобы не тратить зря деньги и не покупать лишнее.

1 КОММЕНТАРИЙ

Comments are closed.