ПОДЕЛИТЬСЯ
Как предотвратить растяжки при беременности

Счастливое время ожидания малыша – отличная возможность получить удовольствие от каждого дня беременности. Тревоги, связанные с изменениями во внешности. Вполне понятны. Как предотвратить растяжки во время беременности? Узнай уже сейчас!

Почему появляются растяжки на теле?

Как предотвратить растяжкиПричин возникновения у девушек растяжек после родов обычно несколько. Их образование зависит от обмена веществ, типа кожи,  конституции и общего состояния организма. На возможность появление растяжек также влияет величина плода. Во время беременности снижается эластичность кожи, и она растягивается на груди, животе, иногда на бедрах. Волокна глубоких слоев кожи растягиваются, образуются микроразрывы, и образуется некрасивая стрия. Застаревшие стрии можно избавить полностью, прибегнув к услугам лазерных технологий. Попробуй избежать их появления!

Как предотвратить растяжки во время беременности?

Наверное, самым лучшим средством для  профилактики растяжек является дородовой бандаж. Благодаря использованию бандажа можно сохранить правильное расположение плода, а также уменьшить нагрузку на спину. Как предотвратить растяжки  при помощи бандажа? Прежде чем совершить эту покупку, посоветуйся с наблюдающим твою беременность гинекологом. Есть противопоказания, а значит следует тщательно отнестись к выбору этого аксессуара. Рекомендовано начинать носить бандаж, начиная с двадцатой недели беременности течении всего дня, на ночь снимать. Его подбирают только по размеру, который определяется по объему живота в районе пупка. Лучше выбирать бандаж из натуральных материалов.

Надевать и снимать, бандаж лучше всего в положении лежа. Именно в таком положении мышцы расслаблены, и тогда легче зафиксировать живот в правильном положении.

Также для профилактики послеродовых растяжек хорошо подойдут физические упражнения. При беременности необходимо закалять кожу. Каждый день ополаскивать ее теплой водичкой и обтирать грубым полотенцем. Улучшит эластичность кожи поможет использование оливкового масла или кремов для тела на основе масел.

Как избежать растяжек: три секрета

  • Активный образ жизни
  • Йога, если нет противопоказаний
  • Масло виноградных косточек

Комбинируя три эти метода, проводя максимум времени в движении, ты не только поможешь лучше справиться своему организму с предстоящими ему нагрузками, но и сделаешь все, что о тебя зависит, чтобы предотвратить растяжки во время беременности. Масло виноградных косточек обладает специфичным ароматом, его следует наносить на тело утром и вечером, деликатно массируя участки тела, подверженные появлению стрий. Это грудь, бедра, живот, ягодицы.

Можно ли убрать растяжки после родов?

Как предотвратить растяжки во время беременностиЕсли не получилось избежать растяжек после родов, не стоит огорчаться, еще есть возможность от них избавиться. В первые шесть недель после родов матка сокращается, сокращаются брюшные мышцы, и кожа восстанавливает прежнюю упругость. Но пускать все на самотёк нельзя. Можно ли убрать растяжки после родов сразу после появления ребенка? Медикаментозные и аппаратные методы недоступны для молодых мам. Через 12 дней после родов необходимо в течение дня носить пояс-труски, а дней через 20 после родов обязательно использовать послеродовый бандаж, если иных рекомендаций от доктора не поступало. С шестой недели бандаж не нужен, а нужно заняться физическими упражнениями. Хорошо подойдут упражнения для бедер и живота, плаванье. Вернуть эластичность и упругость кожи поможет массаж.

Огромное внимание в период беременности необходимо уделить и груди, чтобы избежать растяжек. Нужно носить бюстгальтер без использования синтетических материалов.
В период прилива молока необходимо следить, чтобы не было затвердений в груди. Они могут возникнуть от застоя молока в железах. Очень много времени необходимо уделять расцеживанию, пока грудь снова не будет мягкой и эластичной. И обязательно носить бюстгальтер весь период кормления грудью, чтобы не допустить растягивания грудных желез.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.