ПОДЕЛИТЬСЯ

В последнее время в Интернете появилось много сведений о зеленом кофе. Он быстро стал популярным для тех, кто хочет похудеть, а что думаешь ты — зеленый кофе польза и вред или же сплошной вред, сплошная польза? О нем существует много отзывов, причем эти отзывы диаметрально противоположные: и плохие, и хорошие.

В этой статье мы попробуем разобраться, какие полезные свойства у этого напитка, и кому его пить нельзя.

zelenyy-kofe-polza-i-vredВ чем польза?

Зеленый кофе — это не обжаренные плоды кофейного дерева, которые имеют не коричневый цвет, а зеленый. Кофе имеет кисловатый привкус и не имеет привычной нам горчинки. Запах — легкий травяной, зеленый кофе польза и вред которого зависят от принципов употребления, поможет тебе очистить организм от токсинов!

Из-за того, что зерна не подвергались тепловой обработке, в них сохранились микроэлементы и аминокислоты, которые способствуют похудению, ускоряют метаболизм, способствуют выведению лишней жидкости из организма. Зеленый кофе — мощный антиоксидант.

Похудеть, употребляя этот кофе несложно, так как он снижает аппетит. Но для того, чтобы сбросить лишний вес, одного кофе будет недостаточно. Необходимо еще правильно питаться и заниматься спортом. Как и польза картофеля,  полезные свойства кофе принесет результат при дозированном употреблении.

zelenyy-kofe-polza-i-vred2Как приготовить зеленый кофе? Если вы купили кофе в зернах, его нужно перемолоть в кофемолке. Можно варить кофе в турке. Для этого нужно взять 2-3 чайные ложки кофе, залить его 100-150 мл горячей воды, поставить на огонь, но не доводить до кипения. Потому что при нагревании теряются полезные свойства. Если вы хотите заварить зеленый кофе просто в кружке, то просто залейте кофе кипятком и настаивайте 8-10 минут. Пропорции кофе и воды те же самые, которые берутся для приготовления в турке. Только не нужно добавлять в кофе ни сахар, ни мед, ни сливки.

Зеленый кофе польза и вред: сколько раз в день можно пить?

Для того, чтобы получить эффект от употребления зеленого кофе, его нужно пить 2-3 чашки в день, за полчаса до еды. Перед сном его употреблять нежелательно, так как кофе может спровоцировать бессонницу. Для того, чтобы разнообразить вкус напитка, можно добавлять имбирь, корицу, гвоздику, черный перец, цедру и сок лимона.

Но, несмотря на полезные свойства зеленого кофе, его можно пить не всем. Запрещается пить зеленый кофе беременным и кормящим женщинам, людям, больным диабетом, тем, кто пьет успокоительные препараты, у кого повышенное давление или проблемы с сердцем.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.