ПОДЕЛИТЬСЯ

Пищевые привычки сильно влияют не только на внешний вид, но и на самочувствие! Например, если в детстве ты не любила суп и кашу, то повзрослев, ты тоже не станешь добровольно есть первые блюда и кашу без подлив. Наоборот, будешь употреблять в пищу то, что любишь. И, как правило, ты будешь покупать одни и те же продукты, которые легко приготовить, к которым ты привыкла. А из-за однообразия в еде, твой организм будет недополучать полезные микроэлементы и витамины. Обрати внимание — самая быстрая и эффективная диета может быть и весьма неординарной!

Итак, худеем с пользой для здоровья! Доказано: самая быстрая и эффективная диета

самая быстрая и эффективная диета для похуденияМы предлагаем тебе попробовать «невкусную» диету. Она очень простая и не требует подсчета калорий. Нужно раз в неделю есть то, что ты не любишь, редко покупаешь или вообще никогда не пробовала.

Например, ты с детства не любишь морковку. Сделай морковный салат со сметаной. Часто ешь гречневую кашу? Приготовь на завтрак овсянку. Бытьможет, стоит  нейтрализовать причины переедания, чтобы ощутимо снизить толщину жировой прослойки.

Эта самая быстрая и эффективная диета прекрасно подходит для тех, кто любит экспериментировать в приготовлении еды по новым рецептам из непривычных продуктов. Если тебе приготовленное блюдо не понравится, то в этом есть свой плюс: ты получишь меньше калорий. Можно попробовать какие-то экзотические продукты, даже, несмотря на то, что некоторые из них дорого стоят. Ведь для того, чтобы только попробовать, не нужно покупать их в большом количестве.

Стартуем: диета для похудения начинается с закупки товаров!

Сходи на рынок или в супермаркет. Обрати внимание на продукты, которые ты не любишь или никогда не покупала. Например, ты не ешь перловку, кукурузную крупу и горох. Значит, надо их покупать. Любишь апельсиновый сок? Возьми морковный. Всегда покупаешь белый хлеб или батон? Купи в этот раз черный со злаками. Никогда не ела мясо кальмара или салат из морской капусты? Рискни и попробуй. Вместо подсолнечного масла возьми кунжутное, льняное или кукурузное. В этот день попробуй обойтись без кофе. Пей не привычный черный чай, а попробуй травяной или зеленый с различными добавками.

Самая быстрая и эффективная диета: преимущества

  1. Если еда окажется невкусной, то ты ее много не съешь. А это полезно в борьбе с лишними килограммами.
  2. Употребляя непривычные или нелюбимые продукты, ты получишь полезные вещества, которые не содержатся в твоем обычном меню.
  3. Покупая новые продукты и пробуя готовить по новым рецептам, ты разнообразишь свою жизнь.
  4. Непривычная еда может улучшить пищеварение.
  5. Если ты попробуешь какой-то новый продукт, и он тебе понравится, то вполне возможно, что так организм сигнализирует о том, чего не хватает в твоем меню.