ПОДЕЛИТЬСЯ
sekrety-pravilnogo-pitaniya

Для того чтобы прожить долгую жизнь и оставаться при этом стройной и здоровой необходимо правильно выбирать продукты, причем для каждой частички тела нужны свои продукты. Простые, но действенные секреты правильного питания помогут улучшить как самочувствие, так и здоровье!

Мозг

Для работы твоего мозга необходимы рыбные продукты. Выбирай лосось, тунец и сардины они принесут максимум пользы. Также не стоит забывать о грецких орехах. Это вкусные секреты правильного питания, которые подойдут  и тебе, и твоему мужчине.

Мышцы

Для здоровья твоих мышц понадобиться мясо красных сортов, бананы, яйца, соевый сыр тофу. Также обязательно употребляй рыбу. Прочти про идеальные перекусы для похудения, если ты придерживаешься диеты.

Легкие

секреты правильного питанияЭта часть твоего тела нуждается в капусте брюссельской и китайской, а также брокколи. Чтобы секреты правильного питания были не только полезными, но и вкусными, просто найди подходящие тебе рецепты!

Кожа

Молодость и здоровье кожи сохраниться на долгие годы, если ты будешь употреблять в пищу чернику, лосось и зеленый чай.

Волосы

Для жизненной силы волос понадобятся лосось, фасоль и любые темно-зеленые овощи.

Глаза

Для здоровья зрения нужны несколько желтых продуктов: яичные желтки, кукуруза и морковь.

Сердце

Сердцу также необходимы свои продукты. Ему понадобятся печеный картофель, помидоры и сок из слив.

Кишечник

Для хорошей функциональности кишечника стоит регулярно употреблять кисломолочные продукты кефир и йогурт, а также чернослив.

Кости

Для костей все необходимое содержится в молочных продуктах, апельсинах и сельдерее.

Используй секреты правильного питания, чтобы долго оставаться молодой и красивой. Есть чем поделиться  с читательницами tlady? Пиши в комментариях!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.