ПОДЕЛИТЬСЯ

При еде мы обращаем внимание на ее вкус, а не на то, как продукты сочетаются между собой. Некоторое сочетание продуктов может принести вред твоему здоровью. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты нельзя совмещать между собой. В результате таких сочетаний эти продукты не смогут нормально перевариться и усвоиться. А ты будешь чувствовать себе плохо из-за вредных веществ, которые образуются при брожении пищи в кишечнике.

Вот примерный перечень продуктов, которые не следует сочетать при еде.

1. Картошка или каша с мясом. Если есть эти продукты вместе, то они не смогут нормально усвоиться. Для расщепления углеводов и белков требуются различные ферменты. Желудок будет не в состоянии выделить их в нужном количестве. Непереваренные остатки пищи будут подвергаться брожению в организме. Такое сочетание продуктов лучше оставить для особых случаев, перейдя на принципы правильного питания.

2. Макароны с мясом. Это вкусное и быстрое в приготовлении блюдо. Но такая еда не может нормально усвоиться и будет подвергаться брожению. Ешь все отдельно. Тогда вкусная и полезная еда правильно усвоится.

sochetanie-produktov23. Мясо и сыр. В составе мяса есть цинк, а в сыре — фосфор. При одновременном попадании в организм фосфор препятствует усвоению цинка. такое  сочетание продуктов не позволяет элементам нормально усваиваться.

4. Фрукты желательно вообще не совмещать с другими продуктами. Их нужно есть примерно минут за сорок до основной еды или через два часа после нее. Тогда они быстро переварятся, полноценно усвоятся и дадут пользу организму. Пусть все, что с фруктами, останется отдельным приемом: такое  сочетание продуктов будет полезным лишь для людей с железным пищеварительным трактом. Если же их съесть в качестве десерта, сразу после еды, то вс я съеденная пища начнет бродить. Может появиться изжога или вздутие. Кроме того, фрукты потеряют свои полезные свойства.

5. Алкоголь и овощи. Пользы от такой смеси для твоего организма не будет. Алкоголь нейтрализует все полезные вещества, которые содержатся в овощах. В принципе, алкоголь и сам по себе вреден для организма.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.