ПОДЕЛИТЬСЯ

Существует много продуктов, плохо влияющих на наше самочувствие. Поэтому их лучше вообще не есть или стараться употреблять их в небольших количествах.

vrednye-produkty-pitaniyaСейчас мы ознакомим тебя с наиболее вредными для организма продуктами.

  1. Батончики из шоколада очень калорийны, содержат различные химические добавки, ГМО, красители и ароматизаторы.Безусловно, полностью убрать вредные продукты питания вряд ли выйдет, достаточно будет просто свести к минимуму количество употребляемых не полезных продуктов.
  2. Конфеты, имеющие яркую окраску. Во-первых, они слишком калорийны, во-вторых, содержат большое количество сахара, в-третьих, консерванты и красители часто являются причиной аллергии. Обрати внимание на жиросжигающие продукты, которые отвлекут твое внимание от сладостей. И полезно,  и вкусно!
  3. Чипсы содержат много жиров, соли, усилителей вкуса. В масле, на котором готовят чипсы, при нагревании образуются трансжиры. Они обладают канцерогенными свойствами, плохо влияют на пищеварительный тракт.
  4. Сладкая газированная вода содержит много сахара или искусственных подсластителей, красителей, ароматизаторов, кислот, которые вредно воздействуют на слизистую оболочку желудка. Употребление большого количества сахара вредно для организма, это способствует набору лишнего веса. Сахар заставляет поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин, а такая нагрузка может привести к диабету. Многие искусственные подсластители при частом употреблении способны вызывать онкологические заболевания.
  5. Колбаса и сосиски — это вредные продукты питания, которые тебе знакомы. Известно, что колбаса, в лучшем случае, содержит 30% мяса. Все остальное – это наполнители, различные жиры, пряности, красители, вода, соль, усилители вкуса. Холестерин, который содержится в жирах, увеличивает риск возникновения инсультов и инфарктов. Наполнители, например, генномодифицированная соя, могут вызвать онкологических заболеваний.
  6. Алкогольные напитки негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, пищевод, печень, почки, сосуды и головной мозг, способствуют разрушению витаминов. Исключи вредные продукты питания этого типа — останови свой выбор на хорошем вине от случая к случаю.
  7. Майонез фабричного производства содержит много жиров, эмульгаторов, консервантов и красителей. Все эти добавки опасны для здоровья.
  8. Соль в больших количествах вызывает отеки и повышенное давление.

В этой статье мы, конечно, не смогли перечислить все вредные продукты. Но, как говорится: «предупрежден, значит, вооружен». Поэтому, зная о том, какие продукты могут плохо повлиять на твой организм, старайся их не употреблять.

 

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.