ПОДЕЛИТЬСЯ

Всем известно, что еда влияет на фигуру. Ты точно знаешь про продукты, от которых вес набирается, а есть жиросжигающие продукты, которые помогут тебе достичь нужный результат!

Но нужно помнить, что не существует такого чудодейственного продукта, который бы нейтрализовал съеденную накануне калорийную пищу. Нужен рациональный подход к питанию и занятия спортом.

Давай мы рассмотрим продукты, которые ускоряют обмен веществ, улучшают пищеварение и помогают сжигать жиры. Итак, самые популярные жиросжигающие продукты по невысокой цене, это:

zhiroszhigayushhie-produktyГрейпфрут в большом количестве содержит ферменты, которые ускоряют расщепление жиров. Этот фрукт, как и все цитрусовые, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм от шлаков. Рекомендуется за полчаса перед едой съедать половинку грейпфрута. Он снижает аппетит, поэтому за обедом ты съешь меньший объем пищи. Если ты очищаешь  организм, то вред газированной воды для тебя очевиден. Пей только чистую воду без добавок.

  1. Ананас. О его свойствах сжигать жир известно всем. Он содержит бромелайн, который ускоряет расщепление белков и жиров, улучшает процессы пищеварения, способствует полной очистке и детоксу. Кроме того он содержит много витаминов и микроэлементов. После еды полезно съесть кусочек ананаса или выпить стакан свежевыжатого сока. Только нужно помнить, что консервированные ананасы пользы не приносят, их нужно употреблять только в свежем виде.
  1. Имбирь содержит эфирные масла, которые придают ему жгучий вкус. Имбирный корень активизирует пищеварение, ускоряет метаболические процессы, удаляет шлаки из организма, снижает аппетит. Чай из имбиря готовится очень просто: нужно взять кусочек имбирного корня длиной примерно 1,5-2 см, натереть на мелкой терке, залить кипятком и дать настояться минут 7-10. Потом можно добавить в напиток мед и лимон.
  2. Капуста содержит очень мало калорий и много клетчатки. Организм тратит на ее переваривание больше калорий, чем получает из самого продукта. Кроме того, капуста обладает антиоксидантными свойствами и очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков. Несмотря на всю простоту капусты, она смело может использоваться ежедневно — такие жиросжигающие продукты хорошо справляются с задачей в любое время года.
  3. Корица снижает уровень глюкозы в крови. Если ее употреблять регулярно, то можно уменьшить лишний вес.
  4. Зеленый чай содержит вещества, которые сжигают жиры, стимулируют обмен веществ и способствуют похудению. Для очищения необходимо пить чай 4-5 раз в день через 30-40 минут после еды.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.