ПОДЕЛИТЬСЯ

Что только не пробуют девушки, каких диет только не придерживаются, чтобы быть обладательницами красивой фигуры. Но те кто безуспешно пытаются расстаться с лишним весом должны знать, что виновницей их напрасных стараний может быть обычная соль. В нашей статье ты сможешь узнать мнение медиков по этому вопросу и чем соль можно заменить, чтобы еда не потеряла своих вкусовых качеств и при этом приносила пользу твоему организму, а диета — долгожданный эффект. Используйте соль при диете похудения и внутрь, и наружно — ванны с морской солью выводят токсины.

sol-pri-diete-dla-pohydenija1Уже много лет медики пытаются донести до нашего сознания насколько вредно чрезмерное употребление соли в пище, ведь это приводит к задержке жидкости в организме, появлению отеков, повышению артериального давления и это еще не весь перечень неприятных последствий. Важный момент —  соль при диете похудения все равно нужна, но чтобы вас не беспокоили отеки, просто сведите ее количество к здоровому минимуму. Хотите безопасно сбросить вес? Вам поможет добиться цели здоровая диета «Диета трех продуктов»

По подсчетам ученых нам стоит употреблять количество соли меньше всего лишь в два раза, если задуматься, то для здоровья и хорошей фигуры, это не так сложно. Отличным решением для замены соли будет использование в приготовлении еды разных приправ как в свежем так и в сушеном виде. К примеру, в любимые блюда можно добавлять в неограниченном количестве по своему вкусу петрушку, базилик, шалфей, душицу, лавровый лист, чабрец, черный и красный перец. Исключение составляют только те редкие случаи, когда приправы вообще не нравятся. Но такое встречается очень редко и в умелых руках пикантные приправы способны просто творить чудеса в кулинарии. Подбирая план питания, соль при диете похудения не исключайте, просто грамотно дозируя этот минерал.

Ученые считают, что выбрав даже самую строгую диету ты можешь не достичь желаемого результата, если не ограничишь употребление соли в своем рационе. Если ты решаешь похудеть, то такое решение должно одновременно сопровождаться отказом от продуктов, в которых есть большое количество соли. Ведь у любителей ресторанов быстрого питания, попкорна и чипсов никогда не будет идеальной фигуры.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.