ПОДЕЛИТЬСЯ
как тренировать память правильно

Если чувствуешь, что делать отчеты на работе или запоминать колоссальный объём информации на лекциях все сложнее, то пришло время обратить внимание на ресурсы твоей памяти! Узнай, как тренировать память и запоминать большие объемы важных сведений!

Спорт

С помощью физических нагрузок ты можешь улучшить кровообращение. Приток крови к мозгу увеличивается, а значит, питательных веществ и кислорода ему достается больше. Обогащенный таким образом мозг усваивает информацию гораздо быстрее. Если нет времени на ежедневные походы в тренажерку, то элементарные йогические позы, хоть и не сделают тебя йогиней, но помогут лучше  работать телу и мозгу! Сопот поможет, как тренировать память именно тебе!

Сканворды

как тренировать память правильноСтарайся чаще заниматься решением сканвордов, выбирай те, над которыми нужно подумать, а не самые простые. Такие умственные тренировки прекрасно стимулируют работу мозга. Можешь использовать с этой целью и интеллектуальные компьютерные игры, которые помогут тебе предотвратить ухудшение памяти. Быть может, ты просто устала и в стрессе и пора решить, как победить хроническую усталость тебе.

Шрифт на компьютере

Ученые доказали, что если ты изменишь привычный шрифт на компьютере на более сложный, то твоему мозгу потребуются некоторые усилия, чтобы разобрать его. А когда он трудится, тогда твоя память улучшается.

Зубная нить

Как ни странно, с помощью зубной нити можно избежать старения мозга. Попробуй понять, как тренировать память с помощью этого гигиенического предмета. При регулярном использовании этого средства, ты избежишь попадания бактерий в кровь через десны. Если этого не делать, то в любой части организма могут возникнуть воспалительные процессы, в мозге в том числе. Читая, как тренировать память, не удивляйся этому методу: несмотря на свою оригинальность, он здорово работает!

Поиск в Интернете

Для стимуляции кратковременной памяти пользуйся поиском в интернете интересующих тебя вещей. Если ты будешь уделять этому занятию один час в день, твоя кратковременная память будет работать гораздо лучше.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.