ПОДЕЛИТЬСЯ

Выступление перед аудиторией наводит страх и панику? Ты чувствуешь, как уверенность покидает тебя, начинаешь переживать и нервничать? Помни, у всех когда-то оно было впервые. Добиться успеха может лишь человек полностью уверенный в себе и своих силах и способный убедить других. Правильная подготовка к выступлению разбита на ряд советов. Они помогут тебе тщательно подготовиться и поразить любую аудиторию.

Совет №1 — Не заучивай текст речи
Переполняющее волнение может сыграть злую шутку, и в ответственный момент ты просто забудешь все, что учила. Лучше переписать речь от руки, прочитать его несколько раз, тем самым ты заставишь работать сразу два вида памяти – слуховую и зрительную, а значит, запомнишь точно текст. Также текст следует поделить на несколько частей и выделить несколько основных фраз, опираясь на которые можно будет донести до слушателей все задуманное. Главное — четкая последовательность. Согласись, запомнить 5 предложений проще, чем 5 страниц текста такая упрощенная подготовка к выступлению поможет настроиться на нужный лад.

Совет №2 – Продумай образ до мелочей

Конечно, каждое выступление требует определенного внешнего вида. Одежда не должна сковывать движения и доставлять неудобства. Не стоит одевать туфли на шпильке, если ты их в жизни не носишь вовсе. Важно выбирать одежду не ярких тонов, без блесток, украшения не должны быть огромными и их не должно быть много. Внешний вид не должен перетягивать внимание на себя от твоей речи. Лучше, если ты выберешь то, в чем тебе комфортно – выбор одежды и подготовка к выступлению связаны между собой невидимой нитью. Комфортно в выбранном платье? Значит все пройдет отлично!

Совет №3 – Следи за жестикуляцией

vistyplenie2

Перед выступлением понаблюдай за собой в зеркало. Во время выступления не должно быть сильных махов руками, гримас на лице, поворотов спиной к залу, а также скрытых жестов, которые способны испортить все впечатление даже при блестящем произношении и важности информации. Тренируйся «на кошках» — в реальных житейских ситуациях используй навыки, которые при выступлении на публике помогут тебе. Узнай, к примеру, как правильно торговаться, овладей за выходные этим навыком и стать увереннее в себе!

Совет №4 – следи за реакцией зала

Во время выступления иногда окидывай взглядом слушателей, ищи тех, кто смотрит на тебя и внимательно слушает. Обычно при выступлении смотрят как бы мимо зала, но зрительный контакт терять нельзя, иначе очень быстро аудитория просто перестанет слушать и потеряет всякий интерес к тебе и докладу.

Совет №5 – Старайся убеждать!

Ты сама должна верить в себя и то, что говоришь. Слушатели не смогут поверить тебе и заинтересоваться твоей речью, если ты сама не будешь полностью поглощена ею. Всю важную информацию произноси чуть громче, чем остальную речь, так ты выделишь нужное для аудитории. Не беспокойся о недостатках и никогда не строй речь как оправдательную. Ты должна быть победителем и слушатели должны это чувствовать!

Совет №6 – Следи за голосом

Волнение перед выступлением вполне оправдано, однако оно не лучшим образом сказывается на голосе. Чтобы все прошло идеально перед выходом к аудитории, постарайся расслабиться, можешь даже спеть песенку и глубоко медленно подышать. Так ты расслабишь связки и станешь более уверенной, а значит, и спокойной. Во время доклада «не глотай» слова и окончания. Твоя речь должна быть твердой и четкой.

Совет №7 – Шутка – выход из неловкой ситуации

Если выступление предполагает вопросы, то их предугадать крайне сложно и может случиться так, что сразу ты не найдешь, что ответить. В таком случае начни шутить – это разрядит наряженную обстановку в зале и даст тебе возможность продумать и сформулировать ответ.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Comments are closed.